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バナナブルーベリースムージー

83 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アルロース 5 g
  • 水（ミネラルウォーター） 0.5 杯
  • バナナ 0.5 本
  • ブルーベリー（冷凍） 0.5 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.73 g 92%
たんぱく質 1.04 g 4%
脂質 0.47 g 4%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    冷凍ブルーベリーを流水で30秒ほど洗います。

  2. 2

    ブルーベリー、バナナ、水をミキサーに入れて撹拌します。

  3. 3

    適量のアルロースを加えてよく混ぜます。

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