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cca

463 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 1000 ml
  • 삶은 당근 450 g
  • 사과 1 개
  • 데친 양배추 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.14 g 71%
단백질 8.11 g 6%
지방 13.11 g 23%
제공량 1950ml
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 작게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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