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cca

463 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 水 1000 ml
  • 茹でたニンジン 450 g
  • リンゴ 1 個
  • ゆでたキャベツ 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 90.14 g 71%
たんぱく質 8.11 g 6%
脂質 13.11 g 23%
提供量 1950ml
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    ブロッコリーを小さく切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を焼く

  4. 4

    ブロッコリーを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

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