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베르베르 그린스무디2

조리 5분 난이도 EASY 204 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 바나나 0.5 개
  • 생 애호박 100 g
  • 찐 양배추 80 g
  • 케일 30 g
양념/소스
  • 땅콩버터 오리지널 10 g
  • 트루스위트 알룰로스 15 g
영양 요약
탄수화물 42.38 g 64%
단백질 7.35 g 11%
지방 7.11 g 24%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    시금치와 케일을 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    바나나와 사과를 껍질을 벗기고 작게 자른다

  3. 3

    블렌더에 시금치, 케일, 바나나, 사과, 물을 넣는다

  4. 4

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 블렌딩한다

  5. 5

    컵에 담아 바로 마신다

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