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ベルベル グリーンスムージー2

調理 5分 難易度 EASY 204 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 パック
  • バナナ 0.5 本
  • 生ズッキーニ 100 g
  • 蒸しキャベツ 80 g
  • ケール 30 g
調味料/ソース
  • ピーナッツバター オリジナル 10 g
  • トゥルースウィート アルロース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 42.38 g 64%
たんぱく質 7.35 g 11%
脂質 7.11 g 24%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とケールをよく洗い、水気を切ります

  2. 2

    バナナとリンゴの皮をむき、小さくカットします

  3. 3

    ほうれん草、ケール、バナナ、リンゴ、水をブレンダーに入れます

  4. 4

    すべての材料が滑らかになるまでブレンドします

  5. 5

    カップに注ぎ、すぐに飲みます

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