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수제 그래놀라

조리 15분 난이도 NORMAL 774 kcal
#저당 #비건 #저칼로리 #다이어트
수제 그래놀라 완성 사진
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 볶은 아몬드 40 g
  • 오트밀 압착귀리 100 g
  • 땅콩버터 크런치 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 113.78 g 50%
단백질 28.3 g 13%
지방 37.39 g 37%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    오트를 볼에 넣고 견과류와 씨앗, 말린 과일을 섞는다

  2. 2

    올리브유와 꿀을 넣어 고루 섞는다

  3. 3

    팬에 혼합 재료를 넣고 중약불에서 10~15분간 볶는다

  4. 4

    충분히 식혀 바삭하게 만든다

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