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手作りグラノーラ

調理 15分 難易度 NORMAL 774 kcal
#低糖 #ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
手作りグラノーラ 完成写真
材料
主材料
  • 液状アロース 2 スプーン
  • ローストアーモンド 40 g
  • オートミール（押し麦） 100 g
  • ピーナッツバター クランチ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 113.78 g 50%
たんぱく質 28.3 g 13%
脂質 37.39 g 37%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    オーツをボウルに入れ、ナッツや種、ドライフルーツと混ぜ合わせます

  2. 2

    オリーブオイルと蜂蜜を加えてよく混ぜます

  3. 3

    フライパンに混ぜた材料を入れ、中火で10〜15分炒めます

  4. 4

    十分に冷まして、カリッと仕上げます

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