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그래놀라

626 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 2 스푼
  • 시나몬가루 3 g
  • 치아씨드 12 g
  • 볶은 호두 1 인분
  • nuts and seeds 40 g
  • 롤드 오트 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.88 g 28%
단백질 15.21 g 9%
지방 45.5 g 63%
제공량 114g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗류를 큰 볼에 넣는다

  2. 2

    꿀과 식용유를 골고루 섞어 재료에 붓는다

  3. 3

    잘 섞은 재료를 오븐 팬에 고르게 펼친다

  4. 4

    180도 오븐에서 20~25분 굽는다

  5. 5

    식힌 후 건과일을 섞는다

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