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마녀수프

1,230 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스리라차소스 60 g
  • 저당 굴소스 30 g
  • 알배추 2 회분(10장)
  • 닭안심살 500 g
  • 토마토 퓨레 680 g
  • 감자(생것) 680 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 153.81 g 49%
단백질 143.53 g 46%
지방 7.84 g 6%
제공량 2240g
조리 순서
  1. 1

    양파, 셀러리, 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 손질한 채소를 볶는다

  3. 3

    다진 마늘을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토와 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    월계수잎, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    모든 채소가 익을 때까지 중불에서 끓인다

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