목록으로 가기
KR EN JP

고추참치 또띠아

408 kcal
#고추참치 #또띠아 #간단요리 #퓨전요리 #참치요리 #집밥 #토르티야 #간식 #아침식사 #치즈
이미지 준비중
재료
주재료
  • 임실 모짜렐라 슬라이스 치즈 20 g
  • 통밀또띠아 2 장
  • 두부 71 g
  • 동원 고추참치 71 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.82 g 45%
단백질 21.67 g 21%
지방 15.68 g 34%
제공량 282g
조리 순서
  1. 1

    또띠아에 고추참치를 올린다

  2. 2

    양파, 피망 등 야채를 얇게 썰어 올린다

  3. 3

    모짜렐라 치즈를 뿌린다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 약불에 또띠아를 굽는다

  5. 5

    치즈가 녹을 때까지 익힌 뒤 접어서 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘