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염증 스무디

343 kcal
#저속노화 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1.5 잔
  • 레몬즙 500 g
  • 아보카도 0.5 개
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.38 g 57%
단백질 5.03 g 6%
지방 14.84 g 37%
제공량 940g
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일 등 채소를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    블루베리, 아보카도, 바나나를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 모든 재료와 아몬드 우유, 치아시드를 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 따른다

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