토마토블루베리주스

조리 5분 난이도 EASY 139 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 토마토 1 개
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 10.91 g 30%
단백질 1.29 g 4%
지방 10.57 g 66%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    토마토는 꼭지를 제거하고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    블루베리의 물기를 제거한다

  4. 4

    믹서기에 토마토와 블루베리, 물을 넣는다

  5. 5

    곱게 갈아준다

  6. 6

    잔에 따라 완성한다

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