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トマトブルーベリージュース

調理 5分 難易度 EASY 139 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー（冷凍） 50 g
  • トマト 1 個
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 10.91 g 30%
たんぱく質 1.29 g 4%
脂質 10.57 g 66%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    トマトとブルーベリーを丁寧に洗います。

  2. 2

    トマトのヘタを取り、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ブルーベリーの水気を切ります。

  4. 4

    ミキサーにトマト、ブルーベリー、水を入れます。

  5. 5

    なめらかになるまでよく攪拌します。

  6. 6

    グラスに注いで完成です。

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