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오버나이트 오트밀

조리 5분 난이도 EASY 351 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 오리지널 5 g
  • 플라이밀 그래놀라 애플시나몬 1 회분
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 아몬드브리즈 오리지널 0.5 팩
  • 오트밀 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 65.15 g 60%
단백질 13.8 g 13%
지방 12.8 g 27%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 용기에 담는다

  2. 2

    우유와 요거트를 붓는다

  3. 3

    치아씨드와 견과류, 과일을 넣는다

  4. 4

    골고루 섞는다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 냉장고에 하룻밤 둔다

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