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オーバーナイトオーツ

調理 5分 難易度 EASY 351 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター オリジナル 5 g
  • フライミル グラノーラ アップルシナモン 1 回分
  • アロルロース 液状 1 スプーン
  • アーモンドブリーズ オリジナル 0.5 パック
  • オートミール 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.15 g 60%
たんぱく質 13.8 g 13%
脂質 12.8 g 27%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    オート麦を容器に入れる

  2. 2

    ミルクとヨーグルトを注ぐ

  3. 3

    チアシード、ナッツ、フルーツを加える

  4. 4

    よく混ぜる

  5. 5

    蓋をして冷蔵庫で一晩置く

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