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그릭황치케

267 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 황치즈가루 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 알룰로스 액상 40 ml
  • 그릭요거트 0% 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.23 g 45%
단백질 21.5 g 23%
지방 13.14 g 32%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    황치(닭가슴살)를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 황치를 익힌다

  3. 3

    그릭요거트와 다진 오이, 올리브, 토마토를 섞어 소스를 만든다

  4. 4

    익힌 황치와 야채를 접시에 담고 소스를 얹는다

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