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グリーク黄鶏サラダ

267 kcal
#グリーク黄鶏サラダ #低カロリー #ダイエット食 #鶏むね肉料理 #ギリシャヨーグルト #ヘルシーフード #高タンパク #サラダ #ホームメイド #フュージョン料理
画像準備中
材料
主材料
  • 黄チーズパウダー 20 g
  • 生卵 1 個
  • アロロース液体 40 ml
  • ギリシャヨーグルト 0% 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.23 g 45%
たんぱく質 21.5 g 23%
脂質 13.14 g 32%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    黄鶏（鶏むね肉）を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて黄鶏を焼く

  3. 3

    ギリシャヨーグルトと刻んだきゅうり、オリーブ、トマトを混ぜてソースを作る

  4. 4

    焼いた黄鶏と野菜をお皿に盛り付け、ソースをかける

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