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초코블루베리 오나여

난이도 EASY 308 kcal
#초코블루베리 #간식 #디저트 #초콜릿 #블루베리 #슈퍼푸드 #홈카페 #간단요리 #헬시디저트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 블루베리 30 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 20 g
  • 치아시드 15 g
  • 매일두유 99.9 190ml 1 팩
  • 바이오 플레인 저지방 요거트 30 g
  • 코코아(Natural Unsweetened) 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61 g 57%
단백질 16 g 15%
지방 13.11 g 28%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    다크초콜릿을 중탕으로 녹인다

  3. 3

    블루베리를 그릇에 담고 녹인 초콜릿을 끼얹는다

  4. 4

    원하면 견과류 또는 시리얼을 토핑한다

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