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チョコブルーベリーおやつ

難易度 EASY 308 kcal
#チョコブルーベリー #おやつ #デザート #チョコレート #ブルーベリー #スーパーフード #おうちカフェ #簡単レシピ #ヘルシーデザート
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 2 スプーン
  • ブルーベリー 30 g
  • 冷蔵庫ロールドオーツ 20 g
  • チアシード 15 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 1 パック
  • BIOプレーン低脂肪ヨーグルト 30 g
  • ココア（ナチュラル・無糖） 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61 g 57%
たんぱく質 16 g 15%
脂質 13.11 g 28%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    ダークチョコレートを湯せんで溶かします。

  3. 3

    ブルーベリーを器に盛り、溶かしたチョコレートをかけます。

  4. 4

    お好みでナッツやシリアルをトッピングします。

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