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요거트바크-

187 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 스마트 30 g
  • 블루베리 30 g
  • 더 진한 플레인 요거트 순수 250 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.4 g 56%
단백질 7.7 g 11%
지방 9.8 g 32%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트에 꿀을 섞는다

  2. 2

    베이킹 트레이에 유산지를 깔고 요거트를 고르게 펴 바른다

  3. 3

    과일과 견과류를 올린다

  4. 4

    냉동실에 3시간 이상 굳힌다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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