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ヨーグルトバーク

187 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アルロース スマート 30 g
  • ブルーベリー 30 g
  • より濃厚なプレーンヨーグルト ピュア 250 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.4 g 56%
たんぱく質 7.7 g 11%
脂質 9.8 g 32%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトに蜂蜜を混ぜる

  2. 2

    ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、ヨーグルトを均一に広げる

  3. 3

    フルーツとナッツをのせる

  4. 4

    冷凍庫で3時間以上固める

  5. 5

    食べやすい大きさに切る

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