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오이비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 216 kcal
#저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
  • 참기름 5 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 스테비아 10 g
  • 진간장 20 ml
영양 요약
탄수화물 21.92 g 34%
단백질 28.7 g 45%
지방 5.92 g 21%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근을 채 썬다

  2. 2

    시금치는 데쳐서 물기를 짠다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 채 썬 오이, 당근, 시금치를 올린다

  5. 5

    고추장, 참기름, 깨를 얹는다

  6. 6

    모든 재료를 비벼서 완성한다

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