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단호박샐러드

225 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 45 g
  • 단호박(찐것) 278 g
양념/소스
  • 하프 마요네즈 16 g
영양 요약
탄수화물 31.11 g 52%
단백질 4.85 g 8%
지방 10.81 g 40%
제공량 339g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 찐다

  2. 2

    단호박을 식힌 후 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    삶은 달걀은 깐 후 굵게 으깬다

  4. 4

    양파, 오이 등 채소를 잘게 썬다

  5. 5

    단호박, 달걀, 양파, 오이, 마요네즈, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    완성된 샐러드를 그릇에 담아낸다

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