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오이비빔밥

조리 20분 난이도 EASY 327 kcal
#저칼로리 #다이어트 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 100 g
  • 저당 볶음 고추장 15 g
  • 동원참치 30 g
  • 두부 105 g
  • 생 오이 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.72 g 54%
단백질 17.67 g 22%
지방 8.36 g 24%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    오이 껍질을 벗기고 한입크기로 자른다

  2. 2

    두부도 전자렌지 1분 돌리고 작게 자른다

  3. 3

    밥을 담고 그 위에 두개를 올린다

  4. 4

    참치랑 김가루 고추장도 올린다

  5. 5

    비벼비벼

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