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요거트 냉동

8 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 2 g
  • 마이노멀 블루베리잼 1 g
  • 알룰로스 액상 0.6 ml
  • 매일우유 2.1 ml
  • 요거트플레인 8.3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.84 g 59%
단백질 0.45 g 14%
지방 0.37 g 27%
제공량 14g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트에 감미료를 섞는다

  2. 2

    작은 용기에 옮겨 담아 평평하게 고른다

  3. 3

    과일과 견과류를 위에 올린다

  4. 4

    냉동실에 3~4시간 이상 굳힌다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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