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녹차 그릭요거트 바크

난이도 NORMAL 554 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 그린(녹차) 45 g
  • 두유 그릭요거트 150 g
  • 러브크런치 다크초콜릿&레드베리 50 g
  • 블루베리(냉동) 0.5 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.72 g 43%
단백질 42.54 g 29%
지방 18.52 g 28%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트에 녹차가루와 꿀을 섞는다

  2. 2

    종이 호일 위에 혼합물을 고르게 펴 바른다

  3. 3

    견과류와 과일을 위에 고루 올린다

  4. 4

    냉동실에서 2시간 이상 굳힌다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 부순다

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