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抹茶ギリシャヨーグルトバーク

難易度 NORMAL 554 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • フライミル グリーン（抹茶） 45 g
  • 豆乳ギリシャヨーグルト 150 g
  • ラブクランチ ダークチョコレート＆レッドベリー 50 g
  • ブルーベリー（冷凍） 0.5 컵
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.72 g 43%
たんぱく質 42.54 g 29%
脂質 18.52 g 28%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトに抹茶パウダーと蜂蜜を混ぜる

  2. 2

    クッキングシートの上に混ぜたものを均一に広げる

  3. 3

    ナッツとフルーツを上に均等にのせる

  4. 4

    冷凍庫で2時間以上冷やし固める

  5. 5

    食べやすい大きさに割る

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