쉬라즈샐러드
재료
주재료
- 토마토 40 g
- 올리브 절임(검은색) 10 g
- 생 오이 50 g
- 문어숙회 20 g
양념/소스
- 순후추 3 g
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 올리브유 1 g
영양 요약
탄수화물
5.6 g
34%
단백질
5.04 g
30%
지방
2.69 g
36%
조리 순서
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1
오이, 토마토, 양파를 잘게 깍둑썰기 한다
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2
깍둑썰기한 채소를 볼에 넣고 섞는다
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3
올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣어 잘 섞는다
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4
원하는 경우 다진 허브(파슬리, 민트 등)를 넣고 섞는다
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5
완성된 샐러드를 그릇에 담아 낸다
