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그릭요거트샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 375 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
그릭요거트샌드위치 완성 사진
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 g
  • 호밀잡곡식빵 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.64 g 54%
단백질 12.45 g 13%
지방 13.99 g 33%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    통밀빵을 슬라이스한다

  2. 2

    오이를 얇게 썬다

  3. 3

    그릭요거트에 허브와 소금을 섞는다

  4. 4

    식빵 위에 그릭요거트를 펴 바른다

  5. 5

    오이와 방울토마토 슬라이스를 올린다

  6. 6

    다른 빵 조각으로 덮는다

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