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오이크래미샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 533 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바질페스토 15 g
  • 생 양배추 40 g
  • 비건마요네즈 15 g
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 크래미 70 g
  • 생 오이 0.3 개
  • 로만밀 통밀식빵 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.02 g 44%
단백질 19.54 g 15%
지방 24.95 g 42%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    오이와 양파를 얇게 썬다

  2. 2

    크래미를 손으로 결대로 찢는다

  3. 3

    오이, 양파, 크래미를 볼에 담고 마요네즈와 소금, 후추로 버무린다

  4. 4

    식빵 위에 샐러드 재료를 올리고 다른 식빵으로 덮는다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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