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피넛솔티카라메이플

351 kcal
#저당 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터쿠키 (15개) 15 g
  • 플라이밀 그래놀라 솔티드카라멜 1 회분
  • 땅콩버터 크런치 15 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.19 g 27%
단백질 15.35 g 17%
지방 21.88 g 55%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    무염 땅콩을 굵게 다진다

  2. 2

    팬에 메이플 시럽과 소금을 넣고 중약불로 녹인다

  3. 3

    카라멜화가 시작되면 다진 땅콩을 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    종이 호일 위에 펼쳐 굳힌다

  5. 5

    완전히 식으면 적당한 크기로 자른다

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