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오트밀그래놀라

2,277 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 42 g
  • 올리브유 2 스푼
  • 볶은 아몬드 100 g
  • 알룰로스 액상 300 ml
  • 시나몬가루 3 g
  • 퀘이커 오트밀 300 g
  • 피스타치오 48 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 494.85 g 61%
단백질 65.58 g 8%
지방 109.35 g 31%
제공량 813g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 견과류, 씨앗을 섞는다

  2. 2

    올리브유와 메이플시럽을 넣고 골고루 버무린다

  3. 3

    팬에 약불로 노릇하게 볶는다

  4. 4

    식힌 후 건과일을 섞는다

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