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참치상추비빔밥

조리 5분 269 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 100 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 상추(녹색, 생것) 50 g
양념/소스
  • 비빔장 저칼로리 50 g
영양 요약
탄수화물 50.79 g 66%
단백질 23.17 g 30%
지방 1.56 g 5%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    상추를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    밥 위에 참치와 상추를 올린다

  4. 4

    기호에 따라 간장 또는 저염 드레싱을 뿌린다

  5. 5

    전체를 잘 비벼서 먹는다

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