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감자 샐러드

401 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스팸 25 g
  • 양파 10 g
  • 생 당근 30 g
  • 생 오이 30 g
  • 반숙 계란 50 g
  • 수퍼스위트콘 40 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 찐감자 280 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.93 g 54%
단백질 16.61 g 17%
지방 13.12 g 29%
제공량 475g
조리 순서
  1. 1

    감자를 껍질 벗겨 깍둑썰기 한다

  2. 2

    감자를 끓는 물에 삶아 익힌다

  3. 3

    삶은 감자를 으깨 식힌다

  4. 4

    오이와 당근을 얇게 썬다

  5. 5

    계란을 삶아 깍둑썰기 한다

  6. 6

    감자, 오이, 당근, 계란을 볼에 넣고 마요네즈, 소금, 후추로 버무린다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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