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훈제오리배추찜

조리 10분 난이도 EASY 316 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추 1 회분(10장)
  • 다향훈제오리 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.1 g 5%
단백질 15.1 g 19%
지방 27.3 g 76%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    배추를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    훈제오리는 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    양파와 당근을 채 썬다

  4. 4

    냄비 바닥에 배추를 깔고 양파와 당근을 올린다

  5. 5

    그 위에 훈제오리를 올린다

  6. 6

    간장, 다진 마늘, 후춧가루, 참기름을 넣고 재료 위에 골고루 뿌린다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 중약불에서 10분간 찐다

  8. 8

    완성되면 대파와 깨를 뿌려 마무리한다

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