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다이어트꾸덕브라우니

조리 10분 난이도 EASY 303 kcal
#다이어트 #저칼로리 #브라우니 #프로틴브라우니 #식단 #홈베이킹 #꾸덕브라우니 #초코디저트 #간편요리 #건강간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 카카오매스 40 g
  • 알룰로스 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.67 g 34%
단백질 12.02 g 11%
지방 25.74 g 55%
제공량 135g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    바나나를 으깬다

  3. 3

    계란, 코코아파우더, 바나나, 그릭요거트, 프로틴파우더를 볼에 넣고 섞는다

  4. 4

    베이킹파우더를 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    팬에 유산지를 깔고 반죽을 붓는다

  6. 6

    180도 오븐에서 20~25분간 굽는다

  7. 7

    식혀서 먹는다

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