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콩물

800 kcal
#비건 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서리태(검은콩) 200 g
  • 물(생수) 1000 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.8 g 34%
단백질 67.2 g 31%
지방 32.7 g 34%
제공량 1200g
조리 순서
  1. 1

    콩을 충분히 불린다

  2. 2

    불린 콩을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    삶은 콩을 식힌 후 믹서에 넣는다

  4. 4

    믹서에 적당량의 물을 넣고 곱게 갈아준다

  5. 5

    체에 걸러 콩물을 만든다

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