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프로틴초코오트밀

299 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 화이버 오트밀 오리지널 30 g
  • 단백질쉐이크 초코맛 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.43 g 39%
단백질 30.1 g 37%
지방 8.84 g 24%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 볼에 담아 섞는다

  2. 2

    전자레인지에 2분간 데운다

  3. 3

    프로틴 파우더와 코코아 파우더를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    초콜릿 칩을 위에 올리고 30초 더 데운다

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