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프로틴비빔칼국수

조리 10분 난이도 EASY 397 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 5 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 생 오이 1 인분
  • 프로면(파스타면) 110 g
양념/소스
  • 간장 10 회분
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 사과 식초 20 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 무화당 고추장 20 스푼
영양 요약
탄수화물 78.57 g 66%
단백질 28.76 g 24%
지방 5.25 g 10%
제공량 298g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아서 먹기 좋은 크기로 찢는다

  2. 2

    칼국수 면을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    삶은 면을 찬물에 헹구고 물기를 제거한다

  4. 4

    오이와 양배추, 당근을 채썬다

  5. 5

    볼에 면, 닭가슴살, 채소를 넣는다

  6. 6

    고추장, 간장, 식초, 올리고당, 다진 마늘로 양념장을 만든다

  7. 7

    재료에 프로틴 파우더와 양념장을 넣고 잘 비빈다

  8. 8

    그릇에 담고 삶은 달걀과 통깨를 올려 완성한다

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