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고추참치 주먹밥

조리 10분 난이도 EASY 663 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 2 회분(1/2캔)
  • 김가루 10 g
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 콩기름 5 g
  • 고추장 1 테이블스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 86.7 g 54%
단백질 57.41 g 36%
지방 7.42 g 10%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    고추참치와 밥, 김, 참기름을 준비한다

  2. 2

    볼에 밥, 참기름, 소금을 약간 넣고 섞는다

  3. 3

    밥을 적당량 덜어 손바닥에 편다

  4. 4

    고추참치를 밥 위에 올린 후 주먹밥 모양으로 만든다

  5. 5

    김을 적당한 크기로 잘라 주먹밥을 감싼다

  6. 6

    완성된 주먹밥을 접시에 담는다

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