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밤호박에그슬럿

조리 10분 404 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 밤호박 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.73 g 25%
단백질 29.29 g 30%
지방 19.32 g 45%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    밤호박을 깨끗이 씻고 반으로 자른다

  2. 2

    씨를 제거한 뒤 속을 파낸다

  3. 3

    속을 살짝 남긴 밤호박을 찜기에 약 15분 찐다

  4. 4

    찐 밤호박 속에 달걀을 깨뜨려 넣는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    모짜렐라 치즈를 올린다

  7. 7

    180도 오븐에 10분간 굽는다

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