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빵-바나나3/알룰로스첨가

2,080 kcal
#저당 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닥터유 프로 단백질 파우더 아이솔레이트 초코 194 g
  • 인스턴트 오트 180 g
  • 통귀리밥 72 g
  • 바나나 343 g
양념/소스
  • 간편계란 알쉐프 냉장난백 241 g
  • 알룰로스 액상 41 ml
영양 요약
탄수화물 286.39 g 52%
단백질 205.28 g 37%
지방 25.42 g 10%
제공량 1071g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 껍질을 벗겨 으깬다

  2. 2

    계란과 으깬 바나나, 알룰로스를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    밀가루를 넣고 재료를 잘 혼합한다

  4. 4

    반죽을 틀에 담는다

  5. 5

    180도 오븐에서 25분간 굽는다

  6. 6

    식힌 후 먹는다

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