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요아정 정석

576 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #키토 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 초코쉘 소스 20 g
  • 벌집꿀 1 회분
  • 요아정 아이스크림 1 회분
  • 바나나 1 회분
  • 그래놀라 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.44 g 57%
단백질 9.29 g 8%
지방 17.9 g 35%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    아스파라거스와 방울토마토를 깨끗이 씻고 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 아스파라거스와 방울토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    모든 재료를 접시에 담아 완성한다

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