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ヨアジョン 定番

576 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー #ケト #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • チョコシェルソース 20 g
  • ハニカムハニー 1 回分
  • ヨアジョンアイスクリーム 1 回分
  • バナナ 1 回分
  • グラノーラ 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.44 g 57%
たんぱく質 9.29 g 8%
脂質 17.9 g 35%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切ります

  2. 2

    アスパラガスとミニトマトをきれいに洗い、下処理します

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼きます

  4. 4

    鶏むね肉が半分ほど火が通ったら、アスパラガスとミニトマトを加えて炒めます

  5. 5

    塩とコショウで味付けします

  6. 6

    すべての材料を皿に盛り付けて完成です

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