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채소 크래커2

233 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛있는 1등급 액상계란 15 g
  • 귀리(오트밀) 50 g
  • 양파 25 g
  • 생 당근 35 g
양념/소스
  • 소금 0.5 g
  • 파슬리(말린것) 5 g
영양 요약
탄수화물 40.92 g 67%
단백질 10.02 g 16%
지방 4.44 g 16%
제공량 130.5g
조리 순서
  1. 1

    당근, 오이, 피망 등 채소를 잘게 썬다

  2. 2

    볼에 채소, 아몬드가루, 소금, 올리브유를 넣고 섞는다

  3. 3

    반죽을 종이호일 위에 얇게 펼친다

  4. 4

    180도로 예열한 오븐에 약 15분간 굽는다

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