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野菜クラッカー2

233 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • おいしい一級液体卵 15 g
  • オートミール（燕麦） 50 g
  • 玉ねぎ 25 g
  • 生にんじん 35 g
調味料/ソース
  • 塩 0.5 g
  • パセリ（乾燥） 5 g
栄養サマリー
炭水化物 40.92 g 67%
たんぱく質 10.02 g 16%
脂質 4.44 g 16%
提供量 130.5g
調理手順
  1. 1

    にんじん、きゅうり、ピーマンなどの野菜を細かく刻みます。

  2. 2

    ボウルに野菜、アーモンドパウダー、塩、オリーブオイルを入れて混ぜます。

  3. 3

    生地をクッキングシートの上に薄く広げます。

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで約15分焼きます。

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