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땅콩버터 요거트 아이스크림

조리 15분 난이도 EASY 21 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 무지방 0% 멸균 우유 3 ml
  • 더진한 플레인 요거트 (유청제거) 3 g
  • 트루스위트 알룰로스 2 g
  • 바나나 3 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.79 g 41%
단백질 0.9 g 13%
지방 1.39 g 46%
제공량 13g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트와 땅콩버터를 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    꿀과 바닐라 익스트랙트를 넣고 다시 고루 섞는다

  3. 3

    섞은 반죽을 밀폐 용기에 담는다

  4. 4

    냉동실에서 2~3시간 동안 얼린다

  5. 5

    숟가락으로 떠서 곱게 섞어준 뒤 다시 얼린다

  6. 6

    원하는 질감이 되면 꺼내 접시에 담아 낸다

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