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두부유부초밥

453 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 100 g
  • 두부유부초밥 8 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.16 g 12%
단백질 48.58 g 42%
지방 24.11 g 46%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    두부와 유부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    밥에 초밥용 식초, 설탕, 소금을 넣고 섞는다

  5. 5

    유부를 준비된 밥으로 속을 채운다

  6. 6

    구운 두부를 유부초밥 위에 올린다

  7. 7

    기호에 따라 간장, 참깨, 김가루 등을 곁들인다

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