메추리알 버섯 카레
재료
주재료
- 현미밥 1 공기
- 강황바몬드카레 30 g
- 찐 양배추 0.5 반찬그릇
- 데친 당근 20 g
- 구운 양파 1 회분(익혀서1컵)
- 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
114.73 g
72%
단백질
14.71 g
9%
지방
13.58 g
19%
조리 순서
-
1
메추리알을 삶아 껍질을 벗긴다
-
2
버섯을 먹기 좋은 크기로 썬다
-
3
양파를 다진다
-
4
팬에 기름을 두르고 양파와 버섯을 볶는다
-
5
메추리알을 넣고 함께 볶는다
-
6
카레가루와 물을 넣고 끓인다
-
7
재료가 익으면 마지막으로 간을 맞춘다
