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회오리 김밥

385 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 달걀 지단 100 g
  • 닭가슴살 슬라이스햄 40 g
  • 흑미밥 작은공기 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.39 g 61%
단백질 20.97 g 22%
지방 7.24 g 17%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    당근, 오이, 단무지, 시금치, 햄, 계란 등을 길게 채썬다

  2. 2

    김 위에 밥을 얇게 펴고 재료를 올린다

  3. 3

    김발로 김밥을 회오리 모양이 되도록 비틀며 촘촘히 만다

  4. 4

    먹기 좋은 두께로 썬다

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